Rotinas Parapara da semana #5

Heeello hello hello! 

Como está? Suavin?

Chegou a hora de mais um post com sugestões de rotinas 

ParaPara para esta semana!

Não me lembro se cheguei a comentar que o grupo da página Cultura ParaPara 

estará realizando uma evento suuuuuper legal!

O evento consiste na gravação das rotinas do SEB vol. 220, 

na qual o grupo e todos os convidados participam!

Mais informações aqui!

Curta a página e participe!

E como eu também vou participar, vou sugerir aqui algumas rotinas 

desse volume para aprendermos juntos!!!

Lets Go!!! /ó/ \ó/ \ó\

1#

2#

3#

4#

#Dica!

Se você tiver tempo livre durante a semana, ensaie uma rotina por dia, no quinto dia deixa 

pra repassar todas as rotinas e descanse o fim de semana!

E não esquece de dar uma alongada e fazer um
aquecimento antes de depois de ensaiar!
Isso pode parecer bobo, mais seus braços e ombros vão agradecer depois!!!

EXPERIENCIA PRÓPRIA!

Espero que tenham gostado!
Semana que vem tem mais!!!

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